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폼롤러 사용법: 폼롤러를 이용한 셀프 마사지로 근육 결림을 풀어줄 수 있습니다.
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아로마마사지는 내분비 시스템을 조절해주어 호르몬 밸런스를 유지하는 데 도움을 줍니다.
꾸준한 스트레칭의 중요성: 마사지를 받은 후에도 꾸준한 스트레칭이 필요합니다.